今回はフッ素の応用について紹介したいと思います。
歯磨き粉に入ってるフッ素は虫歯予防の効果があるのですが、
その効果をより上げる方法がイエテボリテクニックです。
歯科予防先進国として有名なスウェーデンにあるイエテボリ大学のビルクヘッド教授は、
フッ素入り歯磨剤の効果的な使用方法として「イエテボリ・テクニック」を紹介しています。
①歯磨剤を歯面全体に広げる。
②２分間歯磨きする。
③歯磨剤による泡立ちを保つ。
④歯磨剤を吐き出さずに１０ｍｌの水を含む。
⑤３０秒間そのまま洗口する。
⑥吐き出した後はうがいをしない。
⑦その後２時間飲食しない。
普段使っている歯磨き粉も使い方次第で、
虫歯予防効果が上がるので是非試してみてください。
